Votre transit est accéléré, plus de 3 selles par jour et/ou selles non moulées. Votre tempérament est plutôt réactionnel. Votre constitution naturopathique est dite « musculaire » : visage équilibré, pas de surcharge ni dinsuffisance pondérale. Votre côlon est sensible et réactif à certains aliments et au stress.

Ma cure de 30 jours

Xantis Flore :

les grains fermentés assainissent le milieu intestinal et favorisent sa régénération. Lapport de 10 Milliards de ferments probiotiques par jour régénère la flore intestinale. Largile verte adsorbe toxines et toxiques et protège la muqueuse. Les plantes riches en tanins et mucilages (feuille de ronce, tilleul, racine de guimauve, réglisse) adoucissent et apaisent lappareil digestif et la muqueuse intestinale.

Cure Diététique :

ses ferments probiotiques assainissent et régénèrent lécosystème intestinal. Ses algues et minéraux basiques adoucissent la muqueuse et neutralisent les acides, les antioxydants protègent les cellules du stress oxydatif.

Votre programme sur 1 mois

Xantis Flore :

sucer, croquer ou avaler 3 comprimés par jour de préférence en dehors des repas.

Cure Diététique :

1 sachet par jour dans un grand verre deau ou de jus de pomme le matin au lever ou le soir au coucher, ou en en-cas coupe-faim à 11 h ou 17 h.

Ingrédients

1 Flore + 1 Cure diététique réf : CDPRO1

Flore

90 comprimés de 700mg réf : 408060 prix : 19€ Ingrédients pour 3 comprimés : Grains fermentés (blé*, seigle*, avoine* ) 600mg ; Ferments lactiques (10 milliards) sur maltodextrine : Lactobacillus caseï, Lactobacillus rhamnosus, Lactobacillus acidophillus, Bifidobactérium lactis, Bifidobactérium longum, Bifidobactérium bifidum ; Argile verte 280mg, Feuille de ronce* 230mg, Tilleul* 230mg, Racine de guimauve* 230mg, Réglisse* 230mg. * Garanti cultivé sans engrais chimique ni pesticide de synthèse.

Cure diététique

30 sachets de 13g Ingrédients : Grains fermentés* (blé*, seigle*, avoine*), Figue*, Pomme*, Pruneau*, Son davoine*, Pectine et fibres de pomme, Magnésium marin, Chondrus crispus, Lithothamne, Pissenlit*, Menthe*, Mélisse*, Extrait dananas riche en bromélaïne, Angélique*, Gingembre*, Fucus, Extrait de papaye riche en papaïne, Silice, Ferments probiotiques (Lactobacilles micro-encapsullés, Lactobacilles acidophiles, Lactobacilles casei, Lactobacilles sporogène, Bifidobactéries bifidum, Bifidobactéries longum), Extrait de Thé vert riche en polyphénols, OPC de raisins. * Garanti cultivé sans engrais chimiques ni pesticides de synthèse.

Les Conseils du naturopathe

Alimentation

En dehors des graines fermentées, éviter les aliments contenant du gluten. Limiter sa consommation de crudités en les remplaçant par des algues, des graines germées et des jus de légumes. Penser à manger dans le calme et à bien mastiquer les aliments. Ne pas faire trop de mélanges alimentaires. De temps en temps, apaiser son système digestif en ayant une alimentation dissociée : fruits au petit déjeuner, 1 jus de légume + protéines + légumes le midi, céréales + légumes le soir (de 1 à 3 jours).

Exercice physique

Pratiquer une activité physique douce axée sur le recentrage et léquilibre comme le yoga, le gi gong ou le taï chi chuan Consacrer chaque jour un temps à cette pratique.

Respiration et relaxation

Faire quelques respirations complètes avant chaque repas et à chaque fois que le stress semble gagner du terrain. Faire des pauses plusieurs fois dans la journée pour respirer, se recentrer, faire le vide au niveau du mental et apaiser les émotions.

Travail sur soi

Sexercer à être dans laction plutôt que dans la réaction. Se positionner clairement à partir de son centre afin déviter dêtre une éponge émotionnelle face aux influences extérieures.

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Détox personnalisée

Transit rapide, corpulence équilibrée

Ma cure de 30 jours

Xantis Flore :

Cure Diététique :

Votre programme sur 1 mois

Xantis Flore :

Cure Diététique :

Ingrédients

Flore

Cure diététique

Les Conseils du naturopathe

Alimentation

Exercice physique

Respiration et relaxation

Travail sur soi